Sivut

keskiviikko 29. tammikuuta 2014

Rinkileiri

Menneenä viikonloppuna ahkeroimme rinkileirillä yhdessä Bellojen, Aquan, Minttujen, Anastasian ja Kipinän kanssa. Kisakallioon lähdettiin aikaisin lauantaina ja kotiin tultiin sunnuntai iltapäivällä kipeiden lihasten kanssa. Leiri oli todella tehokas ja opimme taas paljon uusia juttuja joiden harjoittelua jatketaan treenisalilla. Myös leirinäytöksessä nähtiin upeita ohjelmia :) Kiitos vielä valtavasti kaikille joukkueille ja kouluttajille kivasta leiristä! Seuraavaksi meillä onkin jo tänä viikonloppuna Kotkassa vielä kaksi leiripäivää, niistä siis varmaan juttua seuraavaksi.

























torstai 9. tammikuuta 2014

Treenikauden aloitus

Nyt on treenit saatu jälleen käyntiin joululoman jälkeen ja salilla on urakoitu uuden ohjelman parissa. Lyhyessä ajassa ollaan saatu opeteltua jo yli puolet ohjelmasta ja ennen  muutaman viikon päässä häämöttävää rinkileiriä  olisi tarkoitus saada ohjelman runko kuntoon,jotta leiristä saataisiin kaikki mahdollinen hyöty irti. Peruskuntoakaan ei ole unohdettu ja joka treeneissä on hikoiltu lenkin tai kuntopiirin parissa. Alla muutamia otoksia tämän illan treeneistä: