Pari postausta sitten toivottiin kommenteissa videota ihan perus treeneistä. Tänään kuvailtiin sitten perustreenissä vähän matskua ja tulokset voi katsella alta... Treenipaikkana oli tänään seuratalonne Kirilä, joten älkää ihmetelkö pieniä tiloja :-) Videolle nyt ei ihan kaikkea tallentunut, mutta harkat menivät kutakuinkin järjestyksessä: ponnua/kuntopiiriä lämpäksi, lihakset ja avaukset, ohjelman vartalot laskuilla, muutama kokonainen ja pitkät venyt sekä palautus.
TÄSTÄ pääset videoon!
7 kommenttia:
hyvä biisi :)
ihana video :D
Hieno video :) kuinka kauan noi teijän treenit kesti?:)
kiitoksia :-) Treenit kesti kaksi tuntia!
Teettekö juttuu penkkareist??:)
Oon kuullu huhui et kirin fortunal olis blogi ja et sorelle siirtyisi kiriin! Onks totta??:)
Kiva idea, voidaan tehdä jonkun näkoinen juttu penkkareista :D ja Fortunan blogista en tiedä, mutta Sorelle on kyllä siirtynyt Kotkan Kiriin! lisää voi lukea mm. Sorellen blogista osoiteesta http://sorellekotkankiri.blogspot.fi/
Lähetä kommentti